Sônia Matilde Bride nasceu em Macieira, distrito da cidade catarinense de Caçador, em 13 de novembro de 1963. Formou-se em Jornalismo na Universidade Federal de Santa Catarina (Ufsc), em 1990. O seu interesse pela profissão começou ainda na adolescência, quando escrevia uma coluna estudantil para um jornal da sua cidade natal. Atuou nas emissoras de TV Barriga Verde, Cultura e RBS.
Foi correspondente internacional da Rede Globo, empresa em que trabalha desde 1991, em diversos países, entre eles Inglaterra, Estados Unidos, França e China. Junto com o seu marido, o cinegrafista Paulo Zero, foi responsável pela implantação do escritório da Globo Internacional no Oriente. Cobriu diversos temas, desde uma importante entrevista com o ex-presidente Fernando Collor, em Miami, passando por mergulhos com tubarões, Copas do Mundo de Futebol, entretenimento e tráfico de drogas. Apesar da variedade de temas, o que lhe desperta mais interesse está vinculado ao terceiro setor, na realização de trabalhos que sirvam de exemplo para as outras pessoas.
Voltou a residir no Rio de Janeiro, onde espera produzir uma série extensa de pautas. Em 2012, apresentou na Rede Globo no Fantástico o quadro Lotação Esgotada.
Com imagens de Paulo Zero, publicou o livro Laowai – Histórias de uma repórter brasileira na China (Nossa Cultura. 2008), que relata a experiência como correspondente em Pequim, entre os anos de 2005 e 2006. Em 2011, a obra foi lançada no formato de audiolivro, também pela editora Nossa Cultura. O casal lançou, ainda, o livro Diário do Clima – Aventuras e a Ciência por trás da série de televisão 'Terra, que tempo é esse?' (Globo Estilo, 2012), acompanhado por um DVD.
Venceu o
Prêmio Comunique-se na categoria
Correspondente Brasileiro no Exterior – Mídia Eletrônica, nos anos de 2007 e 2009, e na categoria
Repórter – Mídia Eletrônica, em 2012. Em 2008, foi finalista do
Prêmio Imprensa, entregue pela Embratel, com a reportagem
Oscar Niemeyer – 100 anos, que fez juntamente com
Graziela Azevedo,
Júlio Mosquéra,
Narrimann Sible e
Sandra Passarinho.
Em dezembro de 2014 Sônia participou debate sobre futuro da comunicação promovido pelo Grupo RBS em Porto Alegre ao lado dos jornalistas
Paulo Lima e
Xico Sá. O evento VOX discutiu a comunicação a partir do compartilhamento de conteúdo e experiências.